Donnerstag, 14. August 2014

Frühstücksquark mit Kokos

Hier kommt ein super leckeres, eiweißreiches Frühstück! Für den extra Kick in den Tag!

Zutaten:
1 EL Magerquark
1 EL Kokosflocken
1 EL Dinkelflocken
1 EL Haferflocken
1 EL Leinsamen
1 EL Rosinen
3 EL Naturjoghurt
1 EL Amaranth gepufft
1/2 EL Vanille Eiweißpulver
1/2 Banane
Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren

Bis auf das Obst alle Zutaten in einer Schüssel gut verrühren und dann die Banane und Erdbeeren in Stücken dazu schneiden. Mit Himbeeren und Blaubeeren dekorieren.

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