Zutaten:
1 Tasse zarte Haferflocken
1/2 Tasse Hirseflocken
1 Tasse Milch
1 reife Banane
Zimt
1 EL Rosinen
2 EL frische Heidelbeeren
jew. 1 getrockneteAprikose und Pflaume
Zubereitung:
Die Hafer- und Hirseflocken werden mit der Milch ca. 2min in der
Mikrowelle erhitzt, bis eine Art Brei entsteht. Danach mit einer Gabel
die Banane reindrücken, Rosinen und klein geschnittenes, getrocknetes Obst hinzufügen und vermengen. Zum Schluss
Zimt und ein paar Heidelbeeren darüber streuen.
Ich mag diesen Frückstücksbrei so gerne da er natürlich süß ist und sehr lange anhält. Eine gesunde Alternative zu dem meist überzuckerten Müsli.
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